Corbeil-Essonnes (91)
Un temps d'Hypnose
Praticienne en Hypnose sur rendez-vous
En cabinet ou en Visio
Qui suis-je ?
Peut-être m’avez-vous confié votre peur de prendre l’avion ?
Ou trouvé difficile de ne pas pouvoir fumer ?
Peut-être m’avez-vous parlé de sujets personnels ou plus légers ?
Je m’appelle Nebesna GARRIGUES, je suis aussi hôtesse de l’air et je vole depuis plus de 27 années, ce qui m’a amené à accompagner et à voyager avec environ 1 million de personnes. De nombreux passagers voyagent avec plaisir mais certains expriment une véritable peur. En tant qu’hôtesses et stewards, notre rôle, est de les rassurer, mais sans toujours y parvenir…
Je me suis aperçue que malgré des explications rationnelles et toute la bonne volonté exprimée par les passagers, cela ne suffisait pas à les libérer de leurs peurs. À l’inverse, comment expliquer que de gros fumeurs puissent par contrainte se passer de cigarettes pendant douze heures de vol sans difficulté?
J’ai pu établir un parallèle entre ces réactions et mes propres comportements, plus précisément dans le domaine alimentaire. Complètement décalée par les horaires irréguliers de mes vols (levers tôt, couchers tard, nuits blanches), je ne savais plus quand et si j’étais rassasiée. C’est par hasard, avec curiosité et sans trop y croire, que j’ai fait ma première séance d’hypnose. J’ai été complètement bluffée par le résultat. Mon appétit s’est régulé sans aucun effort contraignant de ma part.
Suite à cette expérience, j’ai décidé de me former dans une école d’hypnose parisienne réputée afin d’apprendre l’hypnose Ericksonienne*. Depuis cette formation, dans une optique d'amélioration constante, je suis « supervisée », ce qui me permet d’approfondir mes connaissances, je participe aussi à des stages pour consolider mes compétences.
J’ai bien sûr continué d’utiliser l’hypnose à des fins personnelles et j’ai tordu le cou à la maxime selon laquelle les cordonniers sont les plus mal chaussés car j’ai modifié un certain nombre de comportements inappropriés auxquelles je devais faire face: les insomnies dues aux nuits blanches passées en vol et aux décalages horaires, l’arrêt du tabac, le stress lorsque je devais prendre le micro et parler devant toute une cabine, les émotions négatives au moment de quitter mon bébé pour plusieurs jours même si je le savais entre de bonnes mains…
Forte de ces changements et de mes formations, j’accompagne depuis 2019 des personnes qui souhaitent modifier certains comportements, certaines habitudes ou émotions pour améliorer leurs vies.
Parce qu'ils en parlent mieux que moi
* Explication Hypnose ERICKSONIENNE : L’hypnose Ericksoniennne, ce sont les techniques permettant de provoquer d’une manière guidée, un état modifié, un état proche du sommeil presque onirique qui agit comme un catalyseur dans le traitement des phobies, des états de stress, des angoisses, des addictions. La pensée critique est mise en veille et l’ouverture aux sentiments, aux émotions permet à la personne de puiser dans ses propres capacités pour atténuer, résoudre son problème.